I’m feelin’ like a Monday but someday I’ll be Saturday night!
My life’s a bargain basement, all the good shit’s gone
I just can’t hold a job, where do I belong
I’m sleeping in my car, my dreams move on
I’m only sixteen, I feel a hundred years old
My foster daddy went, took my innocence away
The street life ain’t much better, but at least I get paid
It can’t get worse than yesterday
Thursdays, Fridays ain’t been kind
But somehow I’ll survive
Hey man I’m alive I’m takin’ each day and night at a time
Yeah I’m down, but I know I’ll get by
Hey hey hey hey, man gotta live my life
Like I ain’t got nothin’ but this roll of the dice
I’m feelin’ like a Monday, but someday I’ll be Saturday night
Now I can’t say my name, and tell you where I am
I want to blow myself away, don’t know if I can
I wish that I could be in some other time and place
With someone else’s soul, someone else’s face
Oh, Tuesday just might go my way
It can’t get worse than yesterday
Thursdays, Fridays ain’t been kind
But somehow I’ll survive
Hey, man I’m alive I’m takin’ each day and night at a time
Yeah I’m down, but I know I’ll get by
Hey hey hey hey, man gotta live my life
I’m gonna pick up all the pieces and what’s left of my pride
I’m feelin’ like a Monday, but someday I’ll be Saturday night
Saturday night Here we go
Some day I’ll be Saturday night
I’ll be back on my feet, I’ll be doin’ alright
It may not be tomorrow baby, that’s OK
I ain’t goin’ down, gonna find a way, hey hey hey
Hey man I’m alive I’m takin’ each day and night at a time
Yeah, I’m down, but I know I’ll get by
Hey hey hey hey, man, gotta live my life
Like I ain’t got nothin’ but this roll of the dice
I’m feelin’ like a Monday, but someday I’ll be Saturday night
I’m feelin’ like a Monday, but someday I’ll be Saturday night
Saturday night __,all right, all right
Saturday night __
How Do You Treat The “Yesterday” Type Emergencies
This article was also published for HRS Outsourcing – Link: Yesterday. Emergencies
What is an emergency for you? A situation that cannot be postponed? That must be dealt with as soon as possible once one becomes aware of it? Your answer will probably be affirmative. And I agree with you and so your colleagues, relatives, manager etc. However, how many of the situations labeled as “urgent” are really urgent? Imagine that the technology that surrounds you, the professional experience you achieved, the options at your disposal, the ability to anticipate, are all tools at your disposal specifically for you not to be a person chased by a “speedy zombie full of nitro”. However, the availability of the options described above can produce a smaller or bigger obsession or addiction on the subject of solving the problems one is confronted with in a faster manner instead of a better one? Moreover, can managers who are unable to deal with their inability to organize, coordinate, improvise, plan and predict etc. pass on their own behavior to the persons they coordinate, regardless of the latter’s abilities and faults? You guessed right, they do!
Photo Source: fritzhaeg.com
The word emergency (or urgent) is pretty much a constant at the work place, being uttered in the morning, during lunch break, in the afternoon, when you get home and a colleague calls you, before going to bed, at 2 AM in the morning and so on. This epidemic of “urgent situations” expressed by “this situation must be solved yesterday” has expanded so much during the past 10 years that nowadays it is present in small, medium, large and very large companies. The organizational dimension and its principles no longer matter, the epidemic is integrated. Very adaptable, isn’t it?
How does this epidemic take form every day at work?
1. By not prioritizing the tasks (a manager and his team, for example, throw themselves first thing in the morning into the e-mails before establishing the priorities of the day. Someone might argue that there are always new priorities on the emergencies list and it should be continuously updated so a meeting with all the colleagues in the department first thing in the morning would be futile. That someone might be right, however, regardless of whether you add one or more activities on the priority list, at least you have the opportunity of monitoring which priorities are on stand-by, which were postponed, which are being done, which are finalized and so on. On the other hand, if you don’t start with a list, you will most likely end up with post-it notes all around the desk which will be an encumbrance or with folders on the desktop which will seem like infinity of double-clicks in search for a file. So, 15–20 minutes in the morning, devoted to establishing the priorities of day x is well spent time. Imagine what it would be for a soccer team not to have their positions in the field set before the game, and the coach would say: Take whatever positions you like in the field, but it is urgent, vital, to win the game! Can you notice how the coach is concerned about the urgency and not the strategy? A real manager, will not focus only on the consequences of a potential failure, but foremost on establishing a strategy which will enable him to predict a possible outcome and, in addition to that, he can also have a plan for improvisations in case there are unforeseen situations while implementing the strategy.
2. Defective communication or complete lack of it between colleagues, clients, suppliers. One might wonder how is it that in 2015 there are still people applying for a job who do not receive an answer (regardless of its nature) from the HR consultant who interviewed them. Why are there so many e-mails that never get a reply? Should we be amazed that there are orders that cannot be delivered or unreliable suppliers? We are talking here about lack of communication or defective one. In other words, the e-mails are superficially sent only with an ASAP in the subject line and a very short content because “everybody is in a hurry and they have better things to do than to focus on a two-bit e-mail”. Advanced communication devices, if not dealt with in a serious and responsible manner, can damage your company or work group. Any communication channel can help if you don’t disregard it, if you don’t treat it just like a simple online instrument or as a communication method to which anybody has access anyway. Just think about how everybody walks on the street, does that mean you don’t have to pay attention when you walk on the street? That’s how communication methods are.
3. It is cool for a situation to be urgent…
Weird? Abnormal? Trendy? Whatever you want… Urgent, however is apparently so cool that a manager or an employee who has only a few responsibilities but doesn’t know how to accomplish them gets quickly into a state of panic and suddenly his need of solving something unknown to him becomes urgent, but it’s not the situation itself that’s urgent. So, the schizophrenia of emergency represents a means that encourages procrastination (postponing responsibilities for later, tomorrow, two weeks from now… I forgot about it, bam! It’s done!)because managers, employees etc. waste too much energy communicating that everything is urgent and at the end of the day one can see that responsibilities, or at least some of them, had been superficially treated.
4. Fear to invest in employees and their potential because of losing money. 2015… 2015… 1320… 1320. Yes, it’s 2015 but vanity, lack of professionalism, or fear of honest competition are still present in organizations just as they were decades ago. Certain employees are denied organizational and financial promotion because they might take the manager’s place or can be taken over by the competition. Moreover, certain employers offer small wages to certain employees who, by not being financially motivated, will not give their best, even in an urgent situation… Thus the employer loses the money they could have earned from the clients simply because he is unable of financially motivating his team. Fear of investment causes panic, employees can live under some sort of financial terror thus any activity can become urgent, and the employees never get any breaks.
5. The speed around you.
How much does the speed around you slow you down? Have you ever wondered about how when you try to be fast you lose your coolness, ration, prevision? Sometimes to act normal is, in fact, fast. Think about this for a while…
6. Other causes: Chaotic or hasty management, unauthentic, over familiar and not too professional and objective, broken promises, money rush with disregard to services offered to clients, high quantity and low quality, lack of training, lack of experience and so on.
What is urgent in your life? What is urgent at the office? Maybe you shouldn’t start your day with such a question. Maybe you had better ask yourself: What is important to do and how do you want to achieve what is important and normal?
Today is The Most Important Day of Your Life!
03.02.2014
Mihai Silviu Botezatu
Rătăcit Când Te Privești?
Dacă ai uneori impresia că te minți singur sau că eforturile pe care le faci ocazional nu au niciun rezultat dezirabil ori ești într-o perioadă în care încerci să te remarci, să afli ce poți face dar nu cunoști cum, atunci bine ai aterizat în aeroportul 7 Days of Trust unde printre paragrafe te poți rătăci, dar dacă ai puțină răbdare, printre mesajele importante te poți găsi.
Deja prin articolul Privește. Respinge. Întelege. Acceptă și Trăiește ai descoperit, poate, o sursă motivațională importantă pentru fiecare zi, iar prin prezentul articol vei identifica un ghid al soluțiilor și ideilor ce sunt binevenite în momentele dificile. Acest ghid este oare o hartă a orientării în situațiile dificile? Cu siguranță da!
De mai multe ori, periodic, auzi că cel mai important lucru în viață este… Sau că esențial în fiecare zi este să… Și tot așa. Uneori însă temerile justifică importanța anumitor lucruri ci nu avantajele, valoarea, calitatea sau esența acestora. De aceea, dacă dorești să-ți îmbunătățești viața profesională, socială, emoțională ș.a.m.d. poți să iei în considerare ca o soluție foarte bună concentrarea asupra faptului că printre cele mai importante lucruri în viața ta se numără și identificarea identității tale.
Ce înseamna această identificare? Căutarea propriei tale persoane. Uneori sau poate de cele mai multe ori nu realizezi ce fel de persoană ești, poate îți este teamă de obiceiurile sau dorințele tale, de neîmplinirea acestora, poate nu cunoști cu exactitate care sunt dorințele tale sau nu reușești să-ți schițezi o listă cu obiective. În momentul în care ești rătăcit când te privești, în minte îți apar întrebări precum: De ce nu pot face asta? De ce sunt așa timid? De ce sunt așa vorbăreț? Cum îmi pot controla emoțiile? Cum să fac să nu mă mai înfurii, să nu mă mai enervez rapid? Ce job să aleg? Ce pot face în viața mea? Răspunzându-ti măcar la o parte dintre aceste întrebări o să vezi că o să-ți placă inclusiv întrebarea unde te vezi peste cinci ani.
Așadar, încearcă să-ți identifici identitatea adresând întrebări precum cele din paragraful de mai sus. Totodată, structurându-ți planurile, schițându-ți obiectivele, o să poți să-ți organizezi harta preferințelor, harta obiectivelor și harta nevoilor astfel încât să-ți identifici orientările profesionale, emoționale și sociale și apoi să ți le definești.
Răspunde la următoarele întrebări:
1. Ce vreau să fac dar îmi este frică? De ce îmi este frică?
2. Cum consider că pot face ca să nu mai îmi fie frică și să încerc?
3. Cine mă poate ajuta? Ce fac dacă nu este nimeni să mă ajute? Voi acționa singur? Cum îmi voi face curaj? Este suficient să am doar curaj sau și o planificare riguroasă?
4. Ce mai aștept? De ce nu fac măcar câteva schițe, simulări, jocuri să văd cum ar arăta ceea ce îmi propun să fac.
Răspunsul la aceste întrebări înseamnă acțiune. Asta trebuie să faci. Acționează – Greșește – Repară – Odihnește-te – Încearcă din nou – Fii împăcat cu tine
Îți poți adresa și alte întrebări pe care le consideri necesare. Gândește-te doar că există hărți în viața ta pe care le poți folosi spre beneficiul tău – să cunoști mai bine o anumită situație, să te familiarizezi cu ea, să o înțelegi pe deplin, să o descrii apoi cu ușurință.
Dacă vrei să nu te mai rătăcești când te privești, află cine ești tu. Uneori poți afla cine ești tu doar prin abordarea subiectelor de care te temi. Or să fie multe contexte în care tu te vei regăsi sau nu, iar acestea fac parte din viața ta, însă trebuie să înțelegi că tu nu ești doar un context ci o poveste întreagă. De îndată ce vei citi primele pagini ale poveștii tale, vei începe să-ți înțelegi cât mai bine propria viață. Viața este ceea ce crezi tu că este. Uneori stările de confuzie (rătăcire) îți oferă semne sugerându-ți aspectele pe care trebuie să le îmbunătățești la tine.
De mai multe ori ai fost rătăcit, poate ești chiar acum. Însă nu trebuie să fii delăsător. Succesul nu înseamnă să ajungi pe primul loc, succesul înseamnă să-ți înțelegi povestea și să acționezi într-un fel sau altul, fel care corespunde poveștii tale. Concurează cu tine însuți înainte de a concura cu alte persoane și continuă uneori să faci acest lucru chiar și în timp ce concurezi cu alte persoane.
13.01.2014
Mihai Silviu Botezatu
Astăzi este cea mai importantă zi din viața ta!
Ce să întreb la interviu?
Indiferent de locul de muncă pentru care candidezi sunt anumite întrebări administrative pe care le poți adresa în timpul interviului de angajare. De ce? Deoarece trebuie să fii informat despre cum va decurge viața ta lucrând pentru o anumită companie luând în considerare corectitudinea, profesionalismul și bunul simț.
Astfel avem:
A. Întrebări esențiale despre programul de lucru:
1. Se lucrează în weekend? Dacă da, am zile compensatorii sau un bonus salarial?
2. Dacă lucrez suplimentar (peste program) se remunerează activitatea?
3. Activitatea mea va presupune deplasări?
4. Pauza de masă în ce interval orar este?
5. Programul de lucru este trecut în contractul de muncă?
6. Sunt anumite zile când am un altfel de program față de cel obișnuit?
B. Întrebări despre concediu:
1. Există vreo lună în care nu-mi pot lua concediu?
2. Concediul se respectă conform legislației?
C. Întrebări despre salariu:
1. Salariul este declarat pe cartea de muncă, conform legislației?
2. Există perioade în care se oferă măriri salariale? Dacă da, în funcție de ce anume?
3. Care ar fi bonusurile sau beneficiile pe care le am?
D. Întrebări despre contractul de muncă:
1. Pe contractul de muncă, cu ce dată voi fi trecut ca angajat?
2. Mi se oferă asigurare medicală? Dacă da, ce beneficii am prin această asigurare?
3. Contractul este pe perioadă determinată? Dacă da, care sunt șanșele să fie, în viitor, trecut pe nedeterminat?
4. De ce preferati un contract pe perioadă determinată?
5. Există anumite penalizări despre care ar trebui să știu și despre care nu se menționează în contract?
6. Se fac rețineri salariale în anumite perioade? Dacă da, de ce anume?
7. Sunt direct angajatul companiei pe care o reprezentați sau al unei alte companii?
Acestea sunt doar o parte dintre întrebările pe care le poți adresa pentru a avea toate informațiile pe masă privind siguranța, confortul și evoluția ta în cadrul unei companii.
Dacă ești de părere că și alte întrebări trebuie menționate, atunci împărtășește-le!
Mihai Silviu Botezatu
Astăzi este cea mai importantă zi din viața ta!
Livin’ On A Prayer, saturday sweet song proposal
Just listen to this sweet and refreshing song. You also have the lyrics below.
Link to the song (featuring Olivia D’ABO): – JBJ Livin’
7 Days of Trust Saturday Song Proposal… Livin’ On A Prayer. Artist: Jon Bon Jovi.
Info about the artist right here: JBJ Info
Photo Source: manypicture.com
So… We are half way there… Now let’s enjoy the lyrics:
Once upon a time
Not so long ago
Tommy used to work on the docks
Union’s been on strike
He’s down on his luck…it’s tough, so tough
Gina works the diner all day
Working for her man, she brings home her pay
For love – for love
She says we’ve got to hold on to what we’ve got
it doesn’t make a difference
If we make it or not
We’ve got each other and that’s a lot
For love – we’ll give it a shot
Whooaaaaaa! We’re half way there
Whooooaaaa! Livin’ on a prayer
Take my hand- we’ll make it – I swear
Whooaaaa! Livin’ on a prayer
Tommy got his six string in hock
Now he’s holding in what he used
To make it talk – so tough, it’s tough
Gina dreams of running away
When she cries in the night
Tommy whispers: Baby it’s okay, someday
We’ve got to hold on to what we’ve got
it doesn’t make a difference
If we make it or not
We’ve got each other and that’s a lot
For love – we’ll give it a shot
Whooaaaaaa! We’re half way there
Whooooaaaa! Livin’ on a prayer
Take my hand- we’ll make it – I swear
Whooaaaa! Livin’ on a prayer
Livin’on a prayer
Solo
Oooooooh
We’ve got to hold on ready or not
You live for the fight when that’s all that you’ve got
Whooaaaaaa! We’re half way there
Whooooaaaa! Livin’ on a prayer
Take my hand and we’ll make it – I swear
Whooaaaa! Livin’ on a prayer
Whooaaaaaa! We’re half way there
Whooooaaaa! Livin’ on a prayer
Take my hand and we’ll make it – I swear
Whooaaaa! Livin’ on a prayer
Whooaaaaaa! We’re half way there
Whooooaaaa! Livin’ on a prayer
Take my hand and we’ll make it – I swear
Whooaaaa! Livin’ on a prayer
Munca la domiciliu pentru persoanele cu dizabilități
“Munca are, printre alte avantaje, și pe acela de a scurta zilele și de a lungi viața.” – Denis Diderot
Muncind de acasă poți beneficia de avantajele unui program flexibil și posibilitatea de a nu fi nevoit să parcurgi o distanță mare până la locul de muncă. În plus este o modalitate foarte bună de auto-disciplină deoarece vei fi nevoit să îți fixezi singur programul de lucru și să înveți să te concentrezi asupra unei activități specifice…
Articolul complet îl puteți vizualiza accesând următorului link: Munca la domiciu – Acces pentru Toti
Melodiile de mai jos va pot reda tonusul de care aveti nevoie cand faceti miscare (flotari, greutati, bicicleta etc.)
Mai mult, va pot motiva in asa fel incat sa incepeti ziua de maine cu zambetul pe buze.
Asadar, baieti, pregatiti-va pentru tobe, rock energizant si un sunet motivational puternic:
1. Link: Edge Theme Song (World Wrestling Entertainment – WWE)
I won’t look back I will fight to remain!
Sursa foto: http://photo-bugs.com/wrestling/edge
2. Link: Fort Minor – Remember the name
This is ten percent luck, twenty percent skill Fifteen percent concentrated power of will Five percent pleasure, fifty percent pain And a hundred percent reason to remember the name
3. Link: Chris Jericho: Break The Walls Down – WWE
Step into the town and break the wall down
Your heart beat is the only sound
Step into the light and then you’ll know
You were stopped and dropped by the Walls of Jericho
4. Link: Christian – Just Close you eyes (WWE)
Eyes in the sky,
trapped inside somebody’s dream,
too close to the fire,
yet cold and so numb without me,
the fever has broken, the river has run to the sea,
washed in the ocean, and saved by a voice inside me.
5. Link: Stone Cold Steve Austin (WWE)
6. Link: I hear voices in my head – Randy Orton (WWE)
Miercuri dimineata intri in cladirea unde lucrezi. De la receptie primesti un dublu buna dimineata viguros din partea paznicului si a receptionistei care continua exaltati:
– Maine este joi, iar poimaine vineri… Urmeaza weekendul! Zambesti confuz si te duci catre lift. Iti spui: Poate ei se plictisesc si de aceea au atata oroare fata de munca. Ajungi la birou si te trezesti cu managerul in fata ta care iti spune:
– Nu te grabi foarte tare, oricum vine sfarsitul de saptamana, sa lasam lucrurile mai moale . Oau, cata pofta de munca in jurul meu iti spui in gand.
Iesi de la serviciu si zaresti in strada, la 10 metri in fata ta, un fost coleg de liceu. Astepti cateva secunde pana se va apropia de tine ca sa-l saluti si sa vorbesti cu el:
– Hei, frate, ce mai faci, omule? Nu te-a auzit (castile in urechi), nu te-a vazut (citea ceva pe un Kindle). Il sperii dandu-i un pumn amical, ca intre barbati, in spate, si in sfarsit te saluta. Revine foarte grabit la Kindle-ul lui.
Incerci sa te indrepti catre metrou si o data ajuns la peron brusc o zaresti pe fosta iubita. Aceasta studiaza foarte concentrata tinuta celorlalte fete care asteapta trenul. Tinuta, formele, gentile, pantofii, studiaza tot. Mai mult, ramai putin uimit cum fiecare fata din jurul tau, mai ales ca este sezonul primaverii si luna martie dicteaza “terenul de joaca al domnisoarelor”, se uita la florile primite de celelalte fete. Le compatimesti putin dandu-ti seama ca multe dintre ele au aceleasi flori cumparate de catre vreun iubit cu 2 sau 3 lei de la metrou. Cele mai invidoase se uita cu mare pofta (de parca ar dori sa le manance) la buchetele de flori mai scumpe ce se mai intampla sa existe in mainile unora dintre demoazele. Fosta ta iubita te observa si iti spune:
– Uite ce flori am primit! Dupa cateva secunde in care ai analizat florile fetei, din trenul proaspat sosit de la metrou iese si noul iubit al fostei care incepe sa o sarute pe aceasta mai pasionat si mai chinuit ca niciodata tocmai ca sa-ti demonstreze cata dragoste exista intre ei. Iti spui in gand: “Daca tocmai atunci ii arata pasiunea, inseamna ca asta este egoism si lupta pentru teritoriu. Nu poate oare sa o sarute asa pasional diseara, in pat? Oare asa s-o chinui si in momentele intime? Saraca fata… In loc sa il motiveze prezenta iubitei lui il motiveaza prezenta mea? Si de ce ma considera un inamic? Ce mai alegeri face majoritatea fetelor…”
Incerci sa pleci cat mai rapid deoarece simti ca pierzi timpul, brusc, “rinocerul in calduri” incepe sa te analizeze din cap pana-n picioare si ii ia cam mult… Avand in vedere ca esti cu vrei 12 cm mai inalt ca el. Astfel si barbatul din fata ta putea intra foarte bine in categoria :”fetelor studioase”. Era gelos, iar ea confuza – o fata pentru care banii, florile, o masina rosie frantuzeasca si un prieten gelos reprezinta idealul in viata. Le urezi numai bine celor doi indragostiti si urci in tren.
Mai ai putin si ajungi acasa. Mai sunt 5 minute. Strada pe care mergi acum iese in evidenta prin foarte multe panouri de publicitate care sugereaza “victoria si beneficiul” adus de tehnologie in viata omului. Vezi batrani cum dau de mancare la peste 20 de caini, caini care dimineata te latra, te alearga, tu ii fugaresti, iar povesea continua…
Doua persoane nu ti-au oferit un raspuns mesajelor/invitatilor tale – nici fata draguta pe care incerci sa o cuceresti si nici un fost coleg de facultate caruia vrei sa-i propui un proiect. Ce ciudat, cat de robotic, ti se pare aceasta situatie. Judeci in felul urmator: Cu toate ca traiesti in 2013, inca mai exista persoane de care incerci sa te apropii (fie ca e vorba de o intalnire personala, de o intrevedere de afaceri, de o iesire in oras cu un vechi coleg) care nu au curajul, decenta sau bunul simt sa-ti raspunda: ”Nu, nu vreau sa ne vedem sau da, vreau sa ne vedem ori nu se poate”. Te surprinzi cugetand: “Este drept, nici eu nu am dat curs la toate invitatiile din viata mea, insa de fiecare data am infirmat participarea printr-un anunt simplu”.
Ajungand in dreptul usii casei tale, un vecin te opreste si-ti spune:
– Oho, de cand nu te-am mai vazut domnule! Hai cu mine in garaj sa bem o bere cat imi repar masina. Vezi tu, eu am deja peste 60 de ani si am invat sa-mi respect masina. Si masina trebuia sa aiba casa ei, si anume garajul. Am invatat asta de mic. Acum insa, in zilele noastre, vezi peste tot masini fara casa, amplasate in fata blocurilor ca niste obiecte izolate. Batranul stergandu-si mainile de ulei, rugina si transpiratie te intreaba:
– Pustiule, ce e cu tine? Nu prea esti in apele tale.
– Sunt putin obosit, atat tot.
– Tinere, las-o moarta, nu esti deloc obosit, esti trist. Te miri in aceste momente cum de batranul putea sa ghiceasca astfel de stari emotionale.
– Cam asta este, aveti dreptate. Sunteti prima persoana pe ziua de astazi care a recunoscut aceasta emotie, aceasta stare pe chipul meu.
– Tinere, tinere, de mic am fost invatat sa fiu autentic. Uite, tristetea asta pe care o ai de la ce vine? Este vorba despre o fata? Despre bani? Despre afacerile tale? Parintii tai sunt bine?
– Ma bucura prezenta dvs. Sunt trist deoarece ma simt robotizat, ma simt manipulat, ma simt ca nu prea traiesc. Peste tot aud sfaturi ca trebuie sa stiu sa manipulez oameni, ca trebuie sa fiu smecher, ca fiecare zi e o lupta. Dar eu am succes fara toate astea si nu foarte multe persoane ma cred.Viata e ceva foarte frumos, curat, bogat. Viata e un zambet pe care merita sa-l vezi si sa-l simti in fiecare zi. Insa acel zambet nu vine de la sine, omul trebuie sa contribuie cu ceva. Dar acum…
– Dar acum ce, tinere? Vrei sa spui ca nu mai conteaza? Ca nu mai este posibil?
– Cam asa ceva. Te opresti o clipa pentru a mai lua o gura de bere.
– Baiete, ma bucur ca esti tu insuti. Asta conteaza. Intr-adevar, stiu despre ce vorbesti. Principiile tale reprezinta cei mai buni prieteni pe care ii poti avea. Tine minte asta. Acum, iti voi spune ceva si vreau sa fii foarte atent. Tot ceea ce faci conteaza. Uite, cand am intalnit-o pe sotia mea nu eram deloc bogat. Aveam 30 de ani si imi placea munca, distractia si sa-mi cumpar haine. Inca de la 17 ani tot munceam si imi stabileam singur ce vreau sa fac. Eram asemenea tie. Sotia mea, chiar inainte sa ne casatorim mi-a spus: “Te-am ales pe tine pentru ca stii sa te descurci, esti inteligent si vreau sa construiesc impreuna cu tine casa noastra, sa muncim amandoi, sa ne dezvoltam o afacere cinstita”. Apoi mi-a explicat greselile pe care le fac multe dintre femei cand isi aleg un iubit: “Se uita la banii acestuia, de fapt la banii bunicilor si parintilor lui si cand isi irosesc averea nu stiu sa se descurce, nu stiu cum sa puna banii la loc tocmai pentru ca nu au muncit, nu au avut principii si nu au avut o tinuta morala. Tu insa, chiar daca ramai maine falit, stii cum sa te descurci, stii ce trebuie sa faci”.
– Oau, acum inteleg de ce sunteti optimist.
– Da. Mai mult, tatal meu m-a invatat urmatorul lucru cand mi-am cumparat primul costum pe la 20 de ani: “Asa cum ai grija de costumul tau, sa ai grija si de viata ta. Nu-l mototoli, deoarece te va incomoda si nici nu vei arata bine in el. Daca se rupe, vezi cum il refaci. Nu te grabi, deoarece ti se va rupe din nou in foarte scurt timp. Asa si cu viata – alegi drumuri usoare si fugi de cele care presupun responsabilitate, atunci te poti multumi doar cu putin. Nu vei obtine prea mult”.
– Chiar acum doua luni mi-am cumparat si eu un costum. Vreti sa vi-l arat?
– Desigur, tinere. Maine dimineata e bine?
– Da.
– O sa-ti arat cum sa-l ingrijesti.
Monotonia sau lipsa de energie incearca deseori sa ne acompanieze, mai ales ca in 2013 exista multe situatii care faciliteaza aparitia starilor “fara miscare”. Spre exemplu internetul. Surprinzator sau nu, indiferent de cat de folositor este acest instrument, provoaca si stari de melancolie, tristete, intoxicare mentala s.a.m.d. In afara de internet putem regasi multe alte situatii nocive pentru noi: Utilizam masina personala destul de des, fumam etc. Un lucru este cert: Putem alege, avem aceasta libertate.
Astfel, daca in timpul saptamanii nu exista foarte mult timp pentru activitati revigorante si totodata creative sau nebunatice, cel putin in weekend trebuie sa ne facem loc. Mai jos regasim cateva activitati care, de ce nu, ne pot aduce zambete in sambete.
1. Renunta sa te uiti in oglinda intr-un anumit weekend. Uita-te doar luni dimineata. Mai tii minte cand a fost ultima zi cand nu te-ai uitat in oglinda? Ce parere ai? Ce stari ai trait?
2. Incearca sa faci antrenament chiar la tine acasa, pune-ti muzica favorita, deschide geamurile, fixeaza-ti un timp de antrenament. 30 de minute crezi ca e suficient? Ce exercitii vrei sa faci – flotari, genoflexiuni, abdomene, sarituri? Este mai bine decat la sala de forta/aerobic?
3. Suna o persoana cu care nu ai mai vorbit in ultimele sase luni. Ce sentimente ai in timpul conversatiei si dupa terminarea acesteia?
4. Cumpara portocale sau banane unui vecin si spune-i cand ii oferi fructele: M-am gandit la tine.
5. Ai aparat de Karaoke? Nu? Ce mai conteaza. Intra pe Youtube, cauta-ti versurile melodiilor preferate si canta doua-trei melodii. Te simti deja mai energic? Mai euforic?
6. Alege o carte pe care doresti sa o citesti in timpul urmatoarei saptamani.
7. Scoate-ti tatal, mama, fratii, surorile, copiii, bunica/bunicul la o plimbare de 20-30 de minute. Spune-le de ce iti place viata, ce asteptari ai de la ea, de ce esti fericit etc.
8. Spune Buna Ziua! unui strain (in alte tari acest lucru se face zilnic)
9. Nu intra pe conturile tale de pe internet nici sambata, nici duminica.
10. Trezeste-te sambata sau duminica la 6 dimineata. Stabileste ce vrei sa faci in respectiva zi
11. Nu-i asa ca nu vrei sa te vezi chiar in fiecare weekend cu iubitul/a? Ti se pare mai mult o chestie de traditie, respect sau pur si simplu consideri ca “asa se face”? Ori nu ai alte alternative si te vezi mecanic cu partenerul/partenera ta. Fa-ti curaj si spune-i: In acest weekend nu vreau sa ne vedem, nici sa vorbim la telefon. Vezi reactia partenerului/partenerei: Curiozitate, frustrare, emotie, frica, bucurie? Incearca sa dezvolti subiectul si explica-i sintetic de ce ai ales o astfel de varianta.
12. Nu iti lua telefonul mobil cand te duci la cumparaturi intr-un supermaket. Cum te simti dupa ce ai luat o astfel de hotarare? Incepi sa cauti telefonul prin buzunare? Inseamna ca esti putin robotizat. Repeta aceasta actiune de mai multe ori si in timp te vei simti mai relaxat si mai sanatos atat fizic cat si psihic. Te vei derobotiza.
7 Days of Trust
Autor: Mihai Silviu Botezatu
E-mail: day2trust@gmail.com
7 Days of Trust 