Work & Faith

Category Archives: motivare si optimism


Privește. Respinge. Înțelege. Acceptă și Trăiește

Frică și speranță au fost printre cele mai căutate cuvinte anul acesta pe internet. Mai prezente decât în căutări au fost însă în gândurile anumitor persoane. Astfel, dacă te regăsești printre persoanele pentru care 2014 nu a însemnat momente bune, bucurii nemaiîntâlnite, succese și zâmbete ci mai mult s-a remarcat prin eforturi nerăsplătite, încredere încălcată, situații conflictuale, nemulțumiri financiare, sociale sau emoționale, planuri neîndeplinite, zâmbete forțate, oboseală, atunci acest articol îți este dedicat. Mai mult, abonații 7 Days of Trust care doresc un astfel de articol, au acum ocazia să-l citească. Solicitările dvs. au fost notate iar acum sunt și onorate.

7 Days of Trust. Roades

Sursă foto: 7 Days of Trust

De ce Privește. Respinge. Înțelege. Acceptă și Trăiește? Pentru că fiecare dintre noi periodic privește sau este privit, respinge o idee nouă sau o persoană ori îi este respinsă o idee sau este respins de către o altă persoană, pentru că uneori anumite persoane sunt acceptate și felicitate doar atunci când au succes și sunt imediat respinse când au eșecuri, pentru că perfecțiunea prin marketing a luat locul nemeritat perfecțiunii prin defecte. Uneori sau de cele mai multe ori o situație sau o persoană reprezintă perfecțiunea tocmai prin lipsurile lor care alcătuiesc naivitatea sau magia ori culoarea vieții. Marketingul zilelor noastre promovează succesul prin machiajul defectelor ci nu prin muncă curajoasă, spontaneitate și libertate de exprimare. Până și reprezentanții anumitor fundații, ONG-uri, asociații umanitare par să încurajeze mai mult inițiativa online decât munca offline, astfel că rezultatele sunt doar în postări și în citate și mai puțin în realitate și în fapte.

Alte motive pentru care acest articol are o astfel de denumire? Pentru că acceptăm anumite persoane sau anumite situații doar după ce suntem siguri că nu ne aflăm în pericol, pentru că trăim uneori fără să știm cât de important este că suntem în viață și că suntem sănătoși. Ar mai urma un lung șir ce ar începe cu Pentru Că… Însă ideea este să nu te superi dacă anul acesta ai fost respins, neînțeles, eforturile tale nu s-au concretizat, încercările tale nu au dat roade, anumite persoane cheie din viața ta nu ți-au înțeles nevoile, persoanele de care ai vrut să te atașezi nu ți-au permis acest lucru… Pe scurt, să nu îți pară rău pentru că nu ai fost înțeles și ai întâmpinat eșecuri.

De ce să nu îți pară rău? Deoarece tu ai crezut în tine, iar asta contează enorm. Fiecare încercare pe care ai efectuat-o, fiecare muncă extenuantă sau cel puțin solicitantă pe care ai depus-o, orice risc pe care ți l-ai asumat, toate acestea reprezintă faptul că ai lucrat cu tine, că te-ai străduit să ajungi ceea ce dorești să ajungi, să-ti atingi planurile la care ții atât de mult. Într-adevăr, poate uneori ai fi putut face altceva, poate uneori ai pierdut timpul sau te-ai implicat în contexte care ți-au dăunat sănătății tale mentale, fizice, spirituale, dar măcar prin simplul fapt că-ți conștientizezi aceste nemulțumiri poți să-ți faci un plan mai bun, poți să te cunoști mai bine. Lasă gândurile tale triste cât și pe cele optimiste să te ghideze, să te ajute să-ți schițezi un obiectiv clar, să-ți stabilești planurile pentru anul ce vine, să te orientezi mai bine, să-ți cunoști mai bine puterile și slăbiciunile. Nu te mai gândi că nu ai fost remarcat sau că nu ai fost răsplătit suficient pentru eforturile tale, muncește pentru tine, autoevaluează-te, hrănește-te din propriile greșeli și din propriile reușite. Propria ta evaluare față de propria ta persoană contează uneori infinit mai mult decât felicitările ori nemulțumire pe care ți le transmite cineva. Multe persoane din viața ta este posibil să fie alături de tine doar la succes, însă tu vei fi alături de tine indiferent de situație.

cardio_mudskippers-jumprope

Sursă foto: toughmudder.com

Ține minte că cineva îți spune că este prietenul tău și apoi te uimește prin indiferența sa și prin faptul că încă mai are dubii cu privire la propria ta persoană. Așadar, setează-ți așteptări pentru ziua de mâine, însă nu te mai aștepta ca ceilalți să te încurajeze în permanență sau să te ajute în momente grele pentru că de multe ori nu o să se întâmple asta, iar dacă acest lucru se întâmplă totuși, încearcă să construiești cu acele persoane ceea ce poate împreună doriți să construiți – fie că este vorba despre o acțiune socială, o idee de afacere ș.a.m.d.

Foarte important: O persoană care te felicită rapid, la fel de rapid te și poate îndepărta.

Ai fost în situația în care mai multe persoane te consideră vedetă și te tratează cu ignoranță când greșești? Ai fost perceput o altă persoană decât ești tu în realitate și în interiorul tău? Simți că nu ai cu adevărat un prieten cu care să înfrunți absolut orice? Îți lipsește uneori curajul sau îți propui obiective pe care, de fapt, le neglijezi cu desăvârșire? Situația ta financiară parcă ar fi un cutremur, nu știi când este stabilă și totuși rămâi suprins de fiecare dată când este instabilă? Ai fost bârfit de prea multe ori iar slăbiciunile, invidia, răutatea ori aroganța anumitor persoane te lasă mut? Simți că ești înconjurat de persoane care adoră să se victimizeze și se comportă ca niște vampiri care-ți sug toată energia, coerență și buna dispoziție prin problemele lor ?

Nu te mai frământa! Învață să Privești, Respingi, Înțelegi, Accepți și să Trăiești. Nu accepta orice vine spre tine. Dacă dorești ca ceilalți să observe cine ești tu cu adevărat fără să pățești nimic, dacă nutrești să ai succes și să fii răsplătit corespunzător, dacă tânjești după bun simț, responsabilitate, curaj, normalitate, atunci învață să filtrezi informațiile și situațiile din viața ta. Nu trebuie să te concentrezi mereu să faci asta, însă cel puțin periodic gândește-te (și acționează) cum să-ți îmbunătățești viața. Așa cum ești responsabil în fiecare dimineață să te trezești (sau să nu te trezești) și să faci ceva, încearcă să fii responsabil cu lucrurile importante pe care le efectuezi, nu le trata neglijent sau pe repede înainte. Dacă îți place să mănânci micul dejun, atunci nu-l mânca în grabă, ai grijă să pleci la serviciu odihnit și energic, fă un efort și trezește-te cu 20 de minute înainte de ora normală de trezit pentru că de multe ori apar lucruri pe care nu le anticipi: Sună un prieten sau un coleg de serviciu care dorește un serviciu de la tine, mașina ta este înzăpezită, s-a întrerupt curentul etc. Ceea ce vreau să punctez prin acest exemplu este că nu te mai aștepta întotdeauna ca lucrurile să decurgă exact cum le-ai plănuit, ia în calcul și elementele surpriză care pot apărea. Dacă mă refer la un plan B? Sigur că da!

Spre exemplu, să presupunem că în 2014 ai fost nemulțumit că nu ai obținut atâți clienți pe cât doreai să obții. Însă, ai prezentat cel puțin trei propuneri diferite de colaborare clienților? Sau te-ai limitat doar la una pe care ai promovat-o în rândul mai multor clienți? Tarife diferite, servicii diferite sau improvizate, propuneri de colaborare pe termen mediu și lung? Sau doar pe termen scurt? Te-ai gândit la astfel de variante? Așadar, încearcă să tratezi fiecare client așa cum ai dori tu să fii tratat.

Alt exemplu. Persoana de care îți place nu te place la rândul său. Chiar trebuie să fie o tragedie asta? Gândește-te că nu ai vrea oricum să fii cu o persoană care te acceptă doar pentru că a fost convinsă să te placă. Într-adevar, jocurile și seducția reprezintă savoarea unei tatonări amoroase, dar dacă nu a fost să fie, poate chiar nu a fost să fie! Fii fericit că ai ocazia să întâlnești alte persoane. Când vei întâlni persoana care te va face să te simți liber în compania ei ci nu blocat, obligat, constrâns de tradiții, religie, familie, comoditate, confort financiar sau emoțional, atunci vei fi fericit. Audrey Hepburn a spus în Breakfast at Tiffany’s, interpretând personajul Holly Golightly, lui Paul Varjak (interpretat de George Peppard), I’ll never let ANYBODY put me in a cage, ca replică la declarația de iubire pe care Paul i-a înaintat-o lui Holly. Ce s-a întâmplat mai departe în film? Te rog urmărește-l, este tare interesant! Vei afla astfel ce s-a întâmplat.

Și, așa cum sugerează și Bon Jovi în melodia sa Livin’ On a Prayer – It doesn’t make a difference if you make it or not, we’ve got each other and that’s a lot for love… we’ll give it a shot”

Așadar, ai încredere în aceste versuri, pur și simplu o să simți care este persoana în care poți avea toată încrederea.

Succesul profesional a întârziat să apară? Înainte să spui că ești dezamăgit de rezultatele pe care le-ai obținut sau de faptul că ceilalți nu ți-au observat rezultatele bune, întreabă-te: Eu sunt mulțumit de mine în 2014? Indiferent de ceea ce vei spune, încearcă să fii atât subiectiv cât și obiectiv cu tine însuți. Uneori să fii subiectiv în evaluarea propriei tale persoane este chiar indicat deoarece prin doza de subiectivism poți fi atent la fiecare detaliu în parte, poți face o analiza minuțioasă, este ca diferența dintre un studiu calitativ și unul cantitativ ca să-ți fie cât de cât clar. Atunci când ești obiectiv privind propria ta persoană este posibil să-ți scape anumite lucruri din vedere, dar prin subiectivism, mai ales că petreci fiecare moment cu tine însuți, poți ajunge la calitatea unei evaluări. Este acea excepție de la regula unde ceva care de obicei nu se face este indicat să se facă datorită contextului. Nu poți fi subiectiv cu alte persoane pentru că nu poți să le cunoști extraordinar de bine, însă cu tine poți face acest lucru deoarece ai idee concretă despre cât de repede obosești, cât de bune au fost rezultatele obținute având în vedere gradul tău de rezistență fizică și psihică etc.

Succesul profesional apare, important este ca tu în primul rând să fii mulțumit de tine profesional, ulterior și ceilalți. Poate la școală ai primit mulți de 10 și poate de multe ori ai copiat pentru a obține acel 10. Ai observat că atunci când profesorii te-au lăudat nu erai chiar fericit? Dar ți s-a întâmplat să iei un 6 sau un 7 pe bune la o materie/disciplină pe care nu o stăpâneai prea bine dar pentru care chiar ai învățat? Te-ai simțit mândru chiar dacă profesorul nu te-a lăudat? Este o notă medie, dar munca ta a fost excepțională și doar tu știi asta cel mai bine. Profesorul poate observa, îți poate spune un bravo rapid, fugitiv care va fi uitat relativ repede, dar munca ta (chiar și cu riscul că o vei uita) va rămâne întipărită nu doar în memoria ta ci și în competențele tale. Așadar, evită pe cât poți de mult scurtăturile, acceptă că succesul înseamnă să nu o iei pe scurtătură ci să parcurgi drumul cel lung. Nu trebuie să te descurajezi! Pe acest drum vei avea ocazia să te și relaxezi, să te bucuri de prezent în timp ce-ți pregătești viitorul! Nu mai fii nerăbdător ci fii creator și înțelegător!

Știai că nerăbdătorii pierd de fapt foarte mult timp? De ce? Pentru că lucrurile făcute în grabă de multe ori nu sunt făcute calitativ și este necesar corectarea acestora. Așadar: Timp Dublu sau chiar Triplu de realizare a unui lucru ce putea fi făcut din prima cu bine dacă exista puțină răbdare.

Cele mai importante instrumente și învățături le primim în clasele I-IV, păcat că mulți dintre noi le uită. Îți mai aduci aminte când îți pregăteai caietele și cărțile, când îți făceai ghiozdanul pentru a doua zi la școală? Îți mai aduci aminte când îți făceai temele devreme ca să apuci să te uiți la desenele favorite fără să ai griji pe cap? Pe scurt, în clasele I-IV înveți lucruri pe care, mai târziu în viață, se pare că le poți uita. Spui mai mereu că nu ai timp, că nu te-ai pregătit, că ești obosit, că nu mai poți, că viața în România este nașpa. Însă de ce nu te apuci “să-ți faci ghiozdanul mai din timp?” De ce nu te apuci “să-ți faci temele mai devreme?” De ce nu vrei să fii cu un pas înaintea persoanelor și situațiilor cu care ești în competiție? Comoditatea este ceva ce ți se dă în permanență, este gratuit și foarte scump în același timp. De ce? Pentru că prin gratuitatea ei îți amorțește exercițiul fizic și cel mental. Relaxarea este importantă însă nu uita că nu asta te definește (totuși dacă faci bine masaj ai putea să ajuți pe alții să se relaxeze – simțul umorului nu strică niciodată).

Anul acesta nu ai avut suficienți bani pe cât ți-ai dorit sau locul de muncă pe care îl voiai nu l-ai putut obține. Vine un nou an, gândește-te cum poți obține ceea ce dorești. Nu te plictisi de planurile tale, consultă-le și cu persoanele de încredere. Pentru început nu te concentra să îndeplinești în proporție de 100% planul tău, mulțumește-te și cu 2%, 5% etc. și fii propriul martor la propriul tău progres.

Frică și Speranță… Nu aștepta să-ți fie frică pentru a crede în ceva, pentru a spera la mai bine. Crede că poți schimba lucrurile în bine chiar acum. Nu te grăbi, însă măcar planifică-ți acțiunile. În viață o să fii de foarte mult ori respins, indiferent că ești frumos, urât, mediocru, tânăr, bătrân, între vârste, deștept, mai puțin deștept, oportunist, ghinionist, curajos, fricos, sănătos, bolnav, timid, nesimțit, ipocrit, sincer ș.a.m.d. Contează însă că fiecare respingere, fiecare greșeală, fiecare situație confuză nu te definesc ca persoană, ca om, doar tu poți face asta. Tu decizi din ce vrei să înveți, unde vrei să încerci să reușești, cum reacționezi la situațiile nefavorabile din viața ta.

Viața ta este cel mai bun prieten al tău. Ai grijă de acest prieten și el va avea grijă de tine! Uneori în viață trebuie să spui nu. Știu că probabil ți-e frică să spui nu pentru că te temi că vei fi perceput greșit de ceilalți. Însă, gândește-te bine, chiar vrei să ai alături de tine oameni care te acceptă doar pentru ceea ce pari că ești sau pentru ceea ce ești tu cu adevărat? Crede în tine și ceilalați vor sesiza asta. Uneori este bine să petreci mai mult timp cu tine decât cu ceilalți, așadar, mâine ce ai de gând să faci? Ești nemulțumit de viața ta? Crezi ca îți petreci timpul în compania unor persoane care te storc de energie? Crezi ca ești unde nu trebuie? Ce dacă, poți să schimbi acest lucru. Viața pe care o ai poate să-ți ofere puncte de reper foarte bune, indicații la care nici nu te gândești. Pășește curajos mâine pe pământ și fă din fiecare zi a vieții tale cea mai importantă zi!

7 Days of Trust

Astăzi este cea mai importantă zi din viața ta!

Mihai Silviu Botezatu

day2trust@gmail.com

30.12.2014



7 Bad Ass Workout Songs

If you are intense in your adrenalina and you aren’t scared of a from-hell-workout, pushing your body to high limits through various physical exercises, then you need some Bad Ass Workout Songs to startle but also motivate you. You can find the list below.

And if your are not motivated enough to grab your body and make some nice workout and sweat intensely,  just remember that  if you do some exercises constantly, you will last longer in certain different intense moments from you life… Yup, in that moment also if you think about it right now. You know…

So, here is the list!

1. Dean Ambrose Theme Song – Link: Retaliation

2. The Shield Theme Song – Link: Special Op.

wkout2Photo Source: livestrong.com

3. Seth Rollins Theme Song – Link: The Second Coming

4. John Cena Theme Song  – Link: My time is now

5. Flying Steps – Link: Breakin’it Down

6. Roxette – Link:  She’s Got The Look

7. Bomfunk MC’s – Link: Something Going On

IMG_0407

Photo Source: 7 Days of Trust

7 Days of Trust

Today is The Most Important Day of Your Life!



LOREDANA VLĂDĂREANU

HAPPINESS & EMPOWERMENT COACH

Andreea Tudor

"Be yourself, everyone else is taken !"

O molie roșie

pentru fluturi, molii și o molie roșie...

Ieri Azi Maine

Parerea omului obisnuit despre ziua de ieri, care a fost, ziua de azi, pentru ca o traieste, si ziua de maine in care crede cu tarie ca va fi una deosebita.

Endless dream

culcuş al gândurilor mele ...

Mihaela Andreea

Dream. Believe. Do. Repeat.

HR din pasiune

Blog de HR cu suflet :)

Vasile Ghica

Blogul lui Vasile Ghica

Cristian Nicolau

Un Blog pentru tine...

Teodora Nastase

Despre pasiuni „mărunte”

education&inspiration

idei. proiecte. oameni. viziune.comunitate.bun simt.fapte

My life as Ioana

Vise. Iubire. Miracole. Zâmbete. Poezie. Viață. Matei.

Good Life

„Viaţa este arta de a desena fără radieră." John Gardner

STIL DE SCRIITOR

Despre cărți și ce mă reprezintă

Blogul lui Ovidiu

Ghiveci de chestii.

My Life as a Runner

"Pain is inevitable. Suffering is optional." - Buddhist Aphorism

%d bloggers like this: